近期,一项研究表明,失眠、睡眠中断和日常倦怠不仅增加医护人员新冠感染风险,还可加重新冠病情,并导致恢复期延长。(BMJ Nutrition Prevention & Health.3月22日在线版)
结果显示,在所有纳入研究的医护人员中,有568例感染新冠。夜间睡眠时间平均<7 h,但>6 h。约25%新冠感染者出现夜间入睡困难,而未感染者夜间入睡困难发生率约为20%。
另外,调整混杂因素后统计分析,夜间睡眠时间每增加1 h,感染新冠的概率降低12%。与无睡眠问题者相比,失眠、睡眠中断和日常倦怠的医护人员感染新冠的概率升高88%。与无任何倦怠的医护人员相比,每天均出现倦怠的医护人员感染新冠的风险翻倍,而且感染者情况更加严重,需要更长的恢复期。