关节炎属于临床中常见的疾病之一，当关节炎出现后患者的正常肢体功能受到严重影响，甚至严重时可能导致患者短暂陷入瘫痪等，所以出现关节炎后需要立即治疗，并在治疗的同时给予相应的护理以保证最终的治疗效果。但很多关节炎患者对于自身的护理了解得并不是很多，很大程度上影响了关节炎患者护理质量的提高。

日常护理可以在关节炎患者治疗的基础上，对患者康复有较大的帮助，通过护理干预还可以降低由于关节炎导致患者出现的一些并发症，确保关节炎患者可以快速优质恢复健康。若出现关节炎之后可以采用下述这些日常护理要点：

健康饮食  关节炎患者在日常护理中要注重饮食，为自己身体的正常运行提供必要的营养支持，同时通过饮食确保营养充足，提高患者的抵抗力与免疫力，为关节炎的优质康复提供必要支持。关节炎患者在饮食上可以多补充一些含蛋白质、维生素D的食物，维生素D可以有效促进患者钙质吸收，进而增强患者骨骼恢复等；若有贫血和骨质疏松的情况，适当补充铁剂等；宜进温性饮食，忌生冷食物。另外在饮食中，还可以多食用一些花青素类含量比较高的食物，这些食物可以使得患者关节内的C反应蛋白水平下降，进而达到缓解关节炎带来的疼痛，为患者舒适康复提供帮助。

适当运动  有些关节炎患者当病发后由于关节疼，常常会忽略运动的重要性，认为能不动就不动是利于康复的。其实这是一种错误的认识，因为长时间的不运动对于未发生关节炎部位来说影响比较大。因此，关节炎患者也需要进行适当运动，可以在医嘱的要求下，进行适当运动，且在运动中以关节炎病发部位感觉舒适为宜，且在运动过程中一定要注重循序渐进，不可急于求成，过度锻炼。在康复训练过程中，需要根据患者的病情制定不同的康复训练计划，以确保训练计划可以结合患者的实际情况，为患者的康复提供必要支持。例如，膝关节炎患者在康复训练上，重点在股四头肌锻炼，以增强患者膝关节的稳定性，为患者膝关节炎的康复提供助力，在康复训练上卧床患者可以进行下肢直腿抬高锻炼，患者需要缓缓地将下肢抬起，抬起后维持五秒钟左右，然后缓慢地放下下肢，如此反复进行下肢抬高训练，在训练中可以每次每日抬腿200次左右，一次锻炼1~3次即可。

健康教育  在关节炎治疗过程中，需要加强对关节炎患者的健康教育工作，以使得患者及家属可以对关节炎有更为深入地了解，让患者愿意参与到关节炎的治疗中，以确保关节炎治疗可以顺利推进。在健康教育过程中需要注重方式方法、健康教育内容等。在健康教育方式方法选择上可以根据患者的情况采取不同的健康教育方式，若患者为住院患者，可以通过座谈会、病房交流等方式进行关节炎相关知识的教育；若为居家患者，则可以利用微信公众号、手机APP、宣传册等方式进行护理知识宣传。在健康教育内容上，需要注重关节炎出现原因、治疗手段、日常用药注意事项等内容的教育，便于患者形成自我护理的意识，更好配合关节炎治疗，确保治疗质量。

心理安慰  关节炎患者治疗过程中由于关节炎的存在，患者需要承受较大的痛苦，加上关节炎病发后自身的关节功能异常无法正常行动，对患者造成的心理压力很大，很多患者在治疗过程中可能出现焦虑、抑郁等情况，对患者的康复产生严重的不利影响。因此，患者的亲属或者朋友可以尽可能要陪伴在患者的身边，适时地给予患者一些心理安慰，帮助关节炎患者将心理出现的焦虑等情绪宣泄出来。同时，通过沟通等，帮助患者打造积极乐观的情绪，使得患者始终维持一个积极乐观的情绪，接受关节炎的治疗。