3月4日,全国政协十三届四次会议采访活动中,中国医学科学院阜外医院主任医师敖虎山委员有句话特别打动人:“生命本不该如此脆弱。”
根据国家心血管病中心统计,心血管病是常见病,猝死的潜在威胁越发明显。2018年3月,敖虎山曾带着被称为心跳骤停“救命神器”的自动体外除颤器(AED)走上“委员通道”,诉说了好友心跳骤停猝然离世带来的痛。前不久,拼多多新疆买菜团队一个22岁的年轻女孩,生命突然消逝在加班路上,让人心痛。
近年来,关于心脏性猝死事件屡屡发生,猝死事件背后,往往是工作压力大、加班常态化导致的过度劳累、健康透支。如果这种状况得不到遏制,“救命神器”全覆盖恐怕也救不了那么多人。“生命本不该如此脆弱”,奋斗路上我们不妨学学“换肩”。
“换肩”是挑担子必备技能。挑担子走远路,总是右肩或左肩负重都不行,行进途中得不停“换肩”,以确保“行稳致远”。显然,“换肩”不同于“停止”,而是一种“恢复”,是积蓄能量再负重。合理休闲,就是身心劳累时“换换肩”。其实,“以睡眠论成败”是种偏见,许多成功人士睡眠很充足。比如爱迪生,每天要睡10小时,比尔·盖茨每天要睡7个小时。充足睡眠为高品质勤奋提供了保证:专注、高效、创新。效率和创造力不是“打疲劳战”,而是消除疲劳后全力以赴。摆脱“996文化”干扰,用“换肩”赢得持续奋斗,也需要“从我做起”。
“996文化”蔓延之下,如何借助强制性手段,遏制过度加班现象也需要拿出有效之策了。企事业单位应当算清“健康账”。相关研究早已表明,合理休闲不仅能提高职工健康水平,也为提升能力创造了机会,“临时代班”还为关键岗位培养了后备人才。简而言之,休闲性“远离工作”就是“换换肩”,对提高工作效率大有益处,“回报率”很可观,落实职工法定休息权不能打折。
3月6日,习近平总书记看望参加全国“两会”的医药卫生界、教育界委员时强调:“把保障人民健康放在优先发展的战略位置。”奋斗路上科学“换肩”,就是落实“健康优先”。