维生素D3有助于修复血管内皮损伤

时间:2020-04-28 10:09来源:医师报 作者:凤凤

最近,美国一项研究提示,维生素D3可能有助于逆转心血管系统损伤。(Int J Nanomed.2018. 13: 455)

研究发现,维生素D3有助于恢复由多种疾病引起的心血管内皮损伤,包括高血压、糖尿病和动脉粥样硬化。维生素D3可通过刺激一氧化氮产生,降低血管内皮细胞的氧化应激程度,从而改善血流,起到保护血管的作用。

研究者指出,目前可系统逆转心血管内皮细胞损伤的措施并不多见,而维生素D3能做到。 

美国国立卫生研究所建议,19~70岁的成年人每天补充600单位维生素D,70岁以上者每天补充800单位,人体可耐受的最高摄入量为每天4000单位。

除了补充剂,还可以从食物中获取维生素D3,如野生三文鱼或沙丁鱼等富含脂肪的鱼,生蚝,蛋黄,添加维生素D的牛奶。



责任编辑:杜晓静
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