必备|科学备孕,从一支体温计开始!

时间:2019-10-24 09:15来源:青岛 作者:吴学斌

生殖医学科:孟迎迎 

 

 

什么是基础体温

 

基础体温又称“静息体温”,指人体处在清醒且身体在未受到任何因素影响的状态下测出的体温,通常在清晨起床前测量。

 

正常育龄女性的基础体温会随月经周期的规律变化出现相应变化。卵泡期基础体温较低,排卵日达到最低,排卵后形成的黄体分泌孕激素,兴奋下丘脑体温调节中枢,基础体温会升高0.3-0.5℃左右,并维持14天左右,在下一次月经来潮前会骤降到卵泡期温度水平,整个月经周期基础体温呈现高低两相变化。

 

二,检测基础体温的好处

 

1,监测排卵情况

 

基础体温曲线图呈现高温低温双相变化,排卵日最低,排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃左右,并持续一段时间,提示有排卵,排卵前后两阶段持续时间并不一定均分,部分人有自己独特的月经周期规律,基础体温监测可以帮助其找到排卵规律。

 

2,反应黄体功能

 

黄体是孕激素分泌主要来源,黄体功能不足导致孕激素水平下降;高温相少于10天,体温上升幅度不足0.3-0.5℃,,高温相下降缓慢均提示黄体功能不足可能。

 

3,协助诊断早孕

 

假如精卵结合,成功受孕,黄体会转化为妊娠黄体,继续分泌孕激素维持高温状态;黄体期延长,黄体期持续时间超过正常黄体期时长,则应考虑怀孕可能。早孕阶段,基础体温仍维持较高水平,若出现了明显的下降,可能是流产先兆。

 

4,分辨出血类型

 

对于异常子宫出血患者,基础体温曲线图可以初步判断不规则阴道出血属于月经周期的哪一阶段,对明确出血原因,判断月经情况的有重要作用。

 

三,如何正确测量体温

 

1,需自备一支水银体温计或电子体温计及基础体温周期记录图,月经来潮第一天标记为月经周期第一天。

 

2,每晚睡前将水银体温计甩至35℃以下,保证6小时睡眠,每天早上清醒后,立即将体温计放置舌下,紧闭嘴巴,5分钟后读取数值,禁止起床大小便,说话,吃饭等行为。

 

3,测量过后要及时将数据记录在表上,横坐标表示日期,纵坐标表示体温。

 

4,身体机能,情绪,睡眠,用药等因素均可能影响基础体温,需要在当天特别标注,以便医生参考分析。

 

5,单一时间节点的基础体温数值没有太大意义的,医生是通过体温的变化趋势来判断排卵和黄体功能。

 

 



责任编辑:于永
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